学習院大学 スポーツ・健康科学センター

授業紹介

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お知らせ

スポーツ・健康科学Vb(スキー・スノーボード)事前授業について

スポーツ・健康科学Vb(スキーおよびスノーボード)の履修者は
下記の通り事前授業を行いますので、必ず参加してください。
なお、万一欠席する場合は、事前にスポーツ・健康科学センター事務室まで
申し出てください。

スキー
 第2回事前授業 平成29年11月30日(木)16:30〜
   中央8階 スポーツ・健康科学センター実験演習室
 第3回事前授業 平成29年12月7日(木)16:30〜(変更の可能性あり)
   中央8階 スポーツ・健康科学センター実験演習室

スノーボード
 第2回事前授業 平成29年12月1日(金)16:30〜
   中央8階 スポーツ・健康科学センター実験演習室
 第3回事前授業 平成29年12月6日(水)16:30〜(変更の可能性あり)
   中央8階 スポーツ・健康科学センター実験演習室

スキー・スノーボード共通
 第4回事前授業 平成29年12月9日(土) 13:00〜
   西2号館地下2階 トレーニングルーム
以上

平成29年度スポーツ・健康科学Vb 第1回事前授業について

スポーツ・健康科学Vb(ゴルフ、スキー、スノーボード)の履修希望者は
下記の通り第1回事前授業を行いますので、必ず参加してください。

なお、場所はすべて中央棟8F スポーツ・健康科学センター実験・演習室となります。

スノーボード
 平成29年4月14日(金)16:30〜

スキー
 平成29年4月20日(木)16:30〜

ゴルフ
 平成29年4月28日(金)16:30〜

なお、やむを得ず欠席する場合は、事前にスポーツ・健康科学センターまで
連絡するようにしてください。

以上

平成29年度スポーツ・健康科学科目履修について

4月7日(金)〜13日(木)の日程で、クラス分けを行います。
スポーツ・健康科学T、U、Vaの履修を希望する学生は
自身の希望する種目の時間に体育館へ集合してください。

ただし、スポーツ・健康科学Tは文学部・理学部の学生
スポーツ・健康科学Uは理学部の学生のみの受け付けとなります。
スポーツ・健康科学Vaは全学部の学生が対象となります。

なお、スポーツ・健康科学Vaの履修を希望する学生は
初回授業に必要な持ち物がクラスによって異なりますので
スポ健掲示板やG-Port等で確認の上、準備してきてください。

また、スポーツ・健康科学Vb(野外集中授業)の申し込みは
4月7日(金)〜20日(木)の期間にスポーツ・健康科学センター事務室にて行います。

以上

トレーニングルーム閉室(3/11実施)のお知らせ

トレーニングルームのワックスがけを行うため、3月11日(土)は
トレーニングルームを終日閉室とさせていただきます。
ご了承ください。

以上

トレーニングルーム特別講習会(12/14実施)のお知らせ

トレーニングルームにおいて、特別講習会を下記要領で実施します。
興味のある学生および教職員の皆さんは、ふるってご参加ください。
なお、お申し込みはトレーニングルーム受付にて行います。

「バーベルベンチプレスの基礎」
 安全に記録を伸ばして筋肉をつけるために

 どのスポーツにも基礎の技術やルールがあるように
 バーベル種目にも基礎があります。
 基礎を覚えておかないと、鍛えているつもりが怪我をする身体を
 作るだけになってしまいます。
 講習では基礎的な器材と身体の使い方を実技講習で紹介していきます。
 初心者から経験者まで、たくさんの方々の参加をお待ちしております。

 日時 平成28年12月14日(水) 18:00〜19:00
 場所 トレーニングルーム
 対象 トレーニングルーム利用資格のある方学生、教職員
 用意するもの 運動できる服装、室内用シューズ、タオル

  みなさんのご参加、お待ちしています!

以上

スポーツ・健康科学Vb(スキー・スノーボード)事前授業について

スポーツ・健康科学Vb(スキーおよびスノーボード)の履修者は
下記の通り事前授業を行いますので、必ず参加してください。
なお、万一欠席する場合は、事前にスポーツ・健康科学センター事務室まで申し出てください。

スキー
 第2回事前授業 平成28年12月1日(木)16:30〜
   中央8階 スポーツ・健康科学センター実験演習室
 第3回事前授業 平成28年12月8日(木)16:30〜
   中央8階 スポーツ・健康科学センター実験演習室

スノーボード
 第2回事前授業 平成28年12月2日(金)16:30〜
   中央8階 スポーツ・健康科学センター実験演習室
 第3回事前授業 平成28年12月7日(水)16:30〜
   中央8階 スポーツ・健康科学センター実験演習室

スキー・スノーボード共通
 第4回事前授業 平成28年12月10日(土) 13:00〜
   西2号館地下2階 トレーニングルーム
以上

トレーニングルーム特別講習会(11/1実施)のお知らせ

トレーニングルームにおいて、特別講習会を下記要領で実施します。
興味のある学生および教職員の皆さんは、ふるってご参加ください。
なお、お申し込みはトレーニングルーム受付にて行います。

「ボクササイズ〜リズミカルな楽しいステップとパンチの運動〜」

 リズムに乗せて、軽いステップとパンチを組み合わせた全身運動です。
 簡単な動きから入りますので、初心者の方も安心して行えます。
 皆さんで楽しく汗をかきましょう!
 一般の方から運動部の学生まで、たくさんの方々の参加をお待ちしております。

 日時 平成28年11月1日(火) 18:00〜19:00
 場所 トレーニングルーム
 対象 トレーニングルーム利用資格のある方学生、教職員
 用意するもの 運動できる服装、室内用シューズ、タオル

  みなさんのご参加、お待ちしています!

以上

夏季休暇期間中の事務取り扱いについて

夏季休暇期間中、事務室の開室時間は以下のようになります。
月〜金曜:10:00〜16:00
土・日・祝:閉室
8月12日(金)、15日(月):閉室

授業期間とは開室時間が異なりますので、書類提出等の際には十分注意してください。

以上

スポーツ・健康科学T・U・Va履修者へ

6月6日(月)〜11日(土)の期間は、すべての授業において
スポーツテストを実施します。
スポーツ・健康科学T・U・Vaの受講者は、着替えと室内履きを準備の上
それぞれの授業時間に体育館へ集合してください。

以上

平成28年度スポーツ・健康科学科目履修について

4月7日(木)〜13日(水)の日程で、クラス分けを行います。
スポーツ・健康科学T、U、Vaの履修を希望する学生は
自身の希望する種目の時間に体育館へ集合してください。

また、スポーツ・健康科学Vb(野外集中授業)の申し込みは
4月7日(木)〜16日(土)の期間にスポーツ・健康科学センター事務室にて行います。

以上

トレーニングルーム特別講習会(3/7実施)のお知らせ

トレーニングルームにおいて、特別講習会を下記要領で実施します。
興味のある学生および教職員の皆さんは、ふるってご参加ください。
なお、お申し込みはトレーニングルーム受付にて行います。

「懸垂の上達方法とスクワットの可動域獲得方法」

 懸垂の回数がなかなか増えない。スクワットで腰が丸まってしまう。
 そんな問題を抱えていませんか?そこに対する解決策を提示します。
 たくさんの方々の参加をお待ちしております。片方だけの参加でも大丈夫です。
 実技を中心に行う予定です。

 日時 平成28年3月7日(月) 17:30〜19:00(スクワットは18:10〜)
 場所 トレーニングルーム
 対象 トレーニングルーム利用資格のある方学生、教職員
 用意するもの 運動できる服装、室内用シューズ、タオル

  みなさんのご参加、お待ちしています!

以上

トレーニングルーム特別講習会(12/17実施)のお知らせ

トレーニングルームにおいて、特別講習会を下記要領で実施します。
興味のある学生および教職員の皆さんは、ふるってご参加ください。
なお、お申し込みはトレーニングルーム受付にて行います。

「体幹トレーニング」
 〜よくわかる正しい知識とその実践〜

 その体幹トレーニング、本当に合っていますか?
 実技を中心とした内容の中で、正しい体幹トレーニングの意識の仕方、日常生活から
 競技への応用まで幅広く活用できるものをお伝えします。
  運動部の学生はもちろん、たくさんの方々の参加をお待ちしております!

 日時 平成27年12月17日(木) 18:00〜19:00
 場所 トレーニングルーム
 対象 トレーニングルーム利用資格のある方学生、教職員
 用意するもの 運動できる服装、室内用シューズ、タオル

  みなさんのご参加、お待ちしています!

以上

スポーツ・健康科学Vb(スキー・スノーボード)事前授業について

スポーツ・健康科学Vb(スキーおよびスノーボード)の履修者は
下記の通り第2回事前授業を行いますので、必ず参加してください。

なお、場所は中央棟8F スポーツ・健康科学センター実験・演習室となります。

スノーボード
 平成27年12月4日(金)16:30〜

スキー
 平成27年11月28日(土)13:00〜

以上

トレーニングルーム特別講習会(11/16実施)のお知らせ

トレーニングルームにおいて、特別講習会を下記要領で実施します。
興味のある学生および教職員の皆さんは、ふるってご参加ください。
なお、お申し込みはトレーニングルーム受付にて行います。

「セルフケアコンディショニング」
 〜自分で自分の身体をケアしよう〜

 ケガの予防、疲労回復、健康維持のために身体に疲れを溜めないように自分自身で
 ケア出来るようになりましょう!
 正しいストレッチの方法やマフラータオル、ストレッチポールを使って
 少しレベルアップしたものまで実技を中心としたものを実施する予定です。
 運動部の学生はもちろん、たくさんの方々の参加をお待ちしております!

 日時 平成27年11月16日(月) 18:00〜19:30
 場所 トレーニングルーム
 対象 トレーニングルーム利用資格のある方学生、教職員
 用意するもの 運動できる服装、室内用シューズ
        やや大きめのタオル(マフラータオル等)

  みなさんのご参加、お待ちしています!

以上

トレーニングルーム特別講習会(10/19実施)のお知らせ

トレーニングルームにおいて、特別講習会を下記要領で実施します。
興味のある学生および教職員の皆さんは、ふるってご参加ください。
なお、お申し込みはトレーニングルーム受付にて行います。

「フリーウエイトの基礎」

 日時 平成27年10月19日(水) 18:00〜19:30
 場所 トレーニングルーム
 対象 トレーニングルーム利用資格のある方学生、教職員
 用意するもの 運動できる服装、室内用シューズ、タオル

  みなさんのご参加、お待ちしています!

以上

夏季休暇期間中の事務取り扱いについて

夏季休暇期間中、事務室の開室時間は以下のようになります。
月〜金曜:10:00〜16:00
土・日・祝:閉室
8月12日(水)〜14日(金):閉室

授業期間とは開室時間が異なりますので、書類提出等の際には十分注意してください。

以上

トレーニングルーム特別講習会(7/3,7/8実施)のお知らせ

トレーニングルームにおいて、特別講習会を下記要領で実施します。
興味のある学生および教職員の皆さんは、ふるってご参加ください。
なお、お申し込みはトレーニングルーム受付にて行います。

「正しく効率のよいトレーニングを身につけよう〜きちんと成果をだすために〜」
  トレーニングを始めて数か月またはそれ以上の熟練の方
  それぞれの目的に応じて励んでいる中で、変化・成果はでていますか?
  今よりさらに成果をだすためには、正しい知識やカラダの準備が必要です。
  より理想の自分に近づくためにも、頭と身体のベースをつくり
  正しいトレーニング方法などを身につけましょう!

 日時 Part1「原理・原則編」 平成27年7月3日(金) 18:00〜19:00
    Part2「応用編」    平成27年7月8日(水) 18:00〜19:30
 場所 トレーニングルーム
 対象 トレーニングルーム利用資格のある方で一般の学生、教職員
 用意するもの 運動できる服装、タオル

 2回ともの参加はもちろん、どちらか1回だけの参加でも大丈夫です。
 みなさんのご参加、お待ちしています!

以上

スポーツ・健康科学T・U・Va履修者へ

6月8日(月)〜13日(土)の期間は、すべての授業において
スポーツテストを実施します。
スポーツ・健康科学T・U・Vaの受講者は、着替えと室内履きを準備の上
それぞれの授業時間に体育館へ集合してください。

以上

平成27年度スポーツ・健康科学Vb 第1回事前授業について

スポーツ・健康科学Vb(ゴルフ、スキー、スノーボード)の履修希望者は
下記の通り第1回事前授業を行いますので、必ず参加してください。

なお、場所はすべて中央棟8F スポーツ・健康科学センター実験・演習室となります。

スノーボード
 平成27年4月17日(金)16:30〜17:00

スキー
 平成27年4月18日(土)13:00〜13:30

ゴルフ
 平成27年4月24日(金)16:30〜18:00

なお、やむを得ず欠席する場合は、事前にスポーツ・健康科学センターまで
連絡するようにしてください。

以上

平成27年度スポーツ・健康科学科目履修について

4月9日(木)〜15日(水)の日程で、クラス分けを行います。
スポーツ・健康科学T、U、Vaの履修を希望する学生は
自身の希望する種目の時間に体育館へ集合してください。
その際、時間割43ページにある「体育履修申込票B」を持参してください。

また、スポーツ・健康科学Vb(野外集中授業)の申し込みは
4月9日(木)〜18日(土)の期間にスポーツ・健康科学センター事務室にて行います。
時間割47ページにある履修申込票を事務室受付に提出してください。

以上