 突然ですが、最近「体がなまったなぁ」とか「少し太ってきたかも」なんて感じていませんか？
そんな方に是非お勧めしたいのが我が部が行っているウエイトトレーニングです。
とかくウエイトトレーニングというと「きつい、危ない」といったイメージを持たれがちですが、練習は一時間半程度で終わりますし、正しいフォームで行えば怪我をすることもありません。
またウエイトトレーニングを行えば筋肉量を増えるので体の基礎代謝量が上がり、走ったりしないでも簡単に痩せやすい体になれます。
その点でウエイトトレーニングは運動に自信がない方には男性、女性問わず気軽に楽しめるスポーツであるといえます。
また、我が部では正しいウエイトトレーニングの指導に加えて栄養学に基づいた正しいダイエットや筋肉量の増加のテクニックも伝授していますので、その点で我が部は真剣に体を変えたいと思っている方はどなたにでもお勧めできます。
また大会の参加を強要する事はありません。もちろん参加をしたい方がいれば全力でサポートします。
どうでしょうか？少しでもウエイトトレーニングや我がウエイトトレーニング同好会に興味を持たれましたらお気軽にレイメイ526までお越し下さい。
部員一同お待ちしております。 |
